【前置き】 どうも、虫虎です。かほこママのVoicyチャンネルで精神科医の先生との対談の回を聞きました。放送の中で「朝に一番きついことをすると一日が楽になる」という話をされていました。僕は確かにそうだなと共感したので自分なりにまとめてみます。宜…
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