【前置き】 どうも、虫虎です。今回は、ランニングのいいところを挙げてみます。宜しくお願いします。 【体力値が上がる】 有酸素運動を続けていくと、体力値が上がります。 体力が上がると、長い距離を速く走れるようになってきます。 体力が上がるというの…