ランニング好きライトゲーマー虫虎(小説家志望)の日記

ゲーム、ランニング、文章書き、読書、昆虫、子育て、オナ禁、映画、人間関係、音楽、僕が考えていることなどを書いている雑記ブログ

2022-09-02から1日間の記事一覧

健康は1日にしてならず

【前置き】 どうも、虫虎です。今回は、健康でいるには日々の習慣が大事という当たり前の話をします。宜しくお願いします。 【健康でいるには生活習慣が大事】 健康体を作るには日々の生活習慣が大事になります。食事、睡眠、運動、仕事量の調整、ストレスと…