【前置き】
どうも、大河高士です。今回は、自分へのご褒美は大事だという話をします。よろしくお願いします。
【ご褒美はいる】
ダイエットや勉強などを継続するのは、なかなか大変です。
継続の中できつくなって、辞めたいと思う瞬間も出てくると思います。
そんなときは、ご褒美を用意するとよいです。
今日はもう暴れまわるぜと、暴飲暴食をし、YouTubeをダラダラ見たり、ゲームをやりまくったり、と。
そういう日もときにはあってもいいのではないでしょうか。
継続するのを楽しめるようになればいい、辛いとも思わないくらいの歯磨きレベルの習慣にすればいいとか言われるけど、たまには、違う日を作ってもいいのではないかと私は思っています。そっちのほうが人間らしいと思います。
努力が楽しくて楽しくてたまらない、そして、それが普通だという感覚を作るのは大切なんだけど、それってどっかしんどくないですか。
たまにでいいから息抜きをしたくないですか。
ガス抜きをすれば、また、頑張れます。
やっぱり、努力とご褒美はセットにしておきたいと私は思います。ご褒美ばかりになってはよくないですが、時に必要。
努力を継続し続けて溜めに溜めたあと、発散するととても開放的な気分になります。
程々に、自分へのご褒美をあげてもいいと私は思います。
【まとめ】
自分にご褒美をあげようという話でした。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
