【前置き】 どうも、虫虎です。今回は、歩くことについて語ってみます。よろしくお願いします。 【1日1万歩】 1日8000〜10000歩くらいの活動量があると体は健康を維持できるなんて言われてます。 1日1万歩って時間がかかって、結構きついんですよね。仕事で1…