【前置き】 どうも、虫虎です。ストレスには3つのRがいいという話を聞きましたので、弊ブログにてまとめてみようと思いました。よろしくお願いします。 【3つのRとは？】 Rest（休息） Recreation（気晴らし） Relax（癒し） 【Rest】 予定を詰め込みすぎる…