【前置き】 どうと、虫虎です。今回は、私の三大欲求（食欲、性欲、睡眠欲）との付き合い方について書きます、よろしくお願いします。 【食欲】 腹八分目を守る。 栄養バランスを考える。 お菓子やジュースを控える。 食欲に対しては、コントロールが大事に…