【前置き】 どうも、大河高士です。今回は、習慣の継続について語ります。宜しくお願い致します。 【いい習慣】 世の中にはいい習慣と呼ばれるモノはたくさんあります。 適度な運動、腹八分目、白湯を飲む、サプリメントを飲む、朝食をオートミールにする、1…