【前置き】 どうも、虫虎です。日記書きの話題15回目です。今回は、日記書きで自分をメンテナンスしようという話をします。宜しくお願いします。 【自分を整える】 サウナから出て、冷水浴びて、自分の体を整えるように、日記書きや手帳術で自分の頭を整える…