【前置き】 どうも、虫虎です。今回も、ランニング系の話題でストレッチについて持論を展開してみます。宜しくお願い致します。 【ランニングをすると体が固まる】 ランニングに限らずですが、運動後や長時間同じ体勢でいた後、寝起きなどは体が固くなってま…
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