【前置き】 どうも、虫虎です。今回は、私がランニングをする理由について言語化してみます。よろしくお願いします。 【健康増進】 適度な強度の運動を継続的に続けることによって、健康増進を図りたい。程よく引き締まった体が欲しい。筋肉質な健康体を作り…
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