【前置き】
どうも、大河高士です。ポルノという毒の蔓延した惑星に降り立ったオナ禁戦士の皆様、こんにちは。
今回は、オ◯ニーをしない方法について語ります。よろしくお願いします。
【自慰行為をしない方法】
『後悔の先取りをする』
オナ禁を決意したオナ禁戦士は、性欲に負けて抜いてしまうと必ず後悔しますよね。賢者モードに入った瞬間、やってしまったと絶望するものです。私も幾度となく経験してきました。だから、効果的なのは、後悔の先取りです。オ◯ニーをして後悔している自分を思い出せます。失敗経験が多いほど、イメージはよく湧きます。抜いて後悔している自分を想像して、オ◯ニーの抑止力を高めます。
『自己暗示をする』
オ◯ニーは害があると、自分に暗示をかけていきます。害としては、抜毛が多くなり、目覚めが悪くなり、目がしょぼしょぼしだして、肌艶が悪くなります。活力とやる気が低下します。また、AV（女性を物扱いする映像）をみていると、知らず知らずの内に思考が毒されていき、人間関係に不和が生じます。そういう風にオ◯ニーは悪いんだと自分に暗示をかけていくと、それが抑止力となります。
『別の楽しみを見つける』
オ◯ニー以外の楽しみを見つけるとよいです。スポーツや創作で自分のストレスを発散できると、オ◯ニーの呪縛から解放されやすくなります。
『決意を固くする』
絶対に抜かないぞと自分に言い聞かせて、奮い立たせます。どんなに辛い出来事が起きたとしても、オ◯ニーにだけは逃げないようにしようと決意します。どんなに長くオナ禁が続いていたとしても、気持ちの持ちようによって、リセットの可能性はいつでもつきまといます。だからこそ、最後は決意を固める。オナ禁を続けるぞと気持ちを固める。それがとても大切になります。
【まとめ】
最後は精神論になりましたが、オ◯ニーをやめる方法について語りました。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
