【前置き】
どうも、虫虎です。今回は、ランニングをどうやって楽しもうかということについて考えました。よろしくお願いします。
【ランニングを楽しむには？】
ランニングをしなきゃいけないってわけではないけど、ランニングを長く続けたいと思っている人はどうすれば楽しくなるかを考える必要があると私は思います。
【①記録をつける】
走る距離の目標を月間でも週間でもいいので決めておいて、ログをとっていく。月間の走行距離が積み重なっていくと楽しい気分になります。私の場合は月間100kmを越えてくると「自分、頑張っているな」とテンションが上がります。
【②コースを変える】
いつも同じコースを走っていると飽きがきます。走るコースを変えると、楽しさが上がります。町中を走るのと、自然の中を走るのとではかなり印象が変わってくるものです。美味しそうな店や抜け道を探しながら走るのも楽しいし、緑から発せられる酸素をいっぱい取り込みながら走るのも楽しいものです。
【③音楽を聴く】
私は耳には何もつけずに走っているけど、音楽やラジオを聴きながら走るのもいいと思います。私は耳の中にイヤフォンを入れるのが苦手なので、骨伝導の耳の後ろにつけるイヤフォンか耳掛けタイプのイヤフォンのワイヤレス版を買おうかなと考え中です。ロングスローディスタンスをするときなんかは音楽があると良さそうです。
【まとめ】
ランニングを楽しむにはどうすればいいかについて考えてみました。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
