【前置き】
どうも、虫虎です。今回は、自分のいのちをだいじにしようという話をします。宜しくお願い致します。
【いのちをだいじに】
ドラゴンクエストの作戦はいろいろあります。
ガンガンいこうぜ、バッチリがんばれ、呪文を使うな、命令させろ、おれにまかせろ、いろいろやろうぜ、そして、いのちをだいじに。
作戦を「いのちをだいじに」にすると、仲間は敵の攻撃に備えて身を守ったり、仲間にスクルトかけたり、ホイミやベホマなどの回復呪文を使います。
現実世界にいても、作戦を「いのちをだいじに」に変更したほうがいい場面ってたくさんあるなと思いま。
疲れていてHPが少ないときは、守りを固めたり回復に専念したほうがいいです。
自分の命を大事にしよう。
【ストレスから自分を守る】
ストレスからのダメージは地味にきついです。だから、身を守ります。
自分を攻撃してきそうな人がいたら逃げる。怒ってる人がいたら距離をとる。仕事は長時間やらない。苦手な人は避ける。
自分をストレスから守るのは大事なことです。ダメージそんなにないだろうと高を括っていると、ストレスが蓄積して知らないうちにしんどくなるものです。「どろにんぎょう」の「ふしぎなおどり」でMP削られ続けて結構きつくなるみたいな。
ストレスは避けることの他に発散させることも必要です。
好きなことに没頭する。日記にもやもやを書き出す。ありのままの自分を受け入れる。睡眠をしっかりとる。栄養あるものを食べる。
ストレスは少なからず溜まっていくものです。だから、その都度少しずつでも発散することが大事だと考えます。宿屋で一晩寝れば全回復するわけでもないですから。
【コンディションを整える】
最高の人生は最高のコンディションの上で成り立つものです。
HPを整えるには栄養ある食事、適度な運動、ストレッチ、充分な睡眠などが必要になります。
MPを整えるには、楽しめる趣味、無理しない心持ち、ボーっと考え事をする時間などが必要になります。
作戦「いのちをだいじに」を心掛けよう。
【まとめ】
自分の命を大切にしようという話でした。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
